Surveillance de l'activité et avantages pour la santé
Un autre gros point de vente pour le petit tracker personnel: il vous permet de surveiller votre niveau d'activité. En gardant une trace des pas faits, des calories brûlées et de la distance parcourue, on est encouragé à mener une vie plus active. Cela vaut la peine d'être noté pour les personnes qui ont un emploi qui n'exige pas beaucoup d'activité physique, ainsi que pour toute personne souhaitant améliorer sa santé globale. La fixation quotidienne d'objectifs et la lecture de ce qui a été accompli peuvent pousser quelqu'un à atteindre ses objectifs de forme physique, ce qui lui procure un sentiment d'accomplissement. Cela conduit directement à des avantages pour la santé à long terme.